痴迷武侠的马云最爱太极拳
马云的武侠情结有多深？阿里巴巴成立后，马云要求每一位员工，取一个武侠小说里的名字，作为自己的“花名”。马云自己的花名叫风清扬，正是出自金庸的《笑傲江湖》。此外，阿里巴巴办公室也多以金庸小说的武林圣地命名：马云的办公室叫“桃花岛”，会议室叫“光明顶”，洗手间叫“听雨轩”。阿里巴巴的价值体系，先后被称为“独孤九剑”和“六脉神剑”。据说，当年央视拍《笑傲江湖》，马云得知后非常激动，四处打探，想要出演风清扬一角，可惜被拒。
痴迷武侠的马云，还是一位太极高手。20多年来，他先后师从过9位太极师傅，还在自己的公司内进行太极拳推广，并与李连杰联手成立了太极禅公司。
“补气血”是马云的养生精髓
在商界领袖中，马云的生活和养生方式最为中式。互联网大佬与传统文化拥趸，这两个画风迥异的身份，在马云身上却一点也不显违和。他喜欢身着中式长袍，脚穿老北京布鞋。马云对阿里的企业文化影响颇深，甚至“阿里日”上员工的集体婚礼，新人们也是穿着古装汉服，穿越感十足。马云所钟爱的太极拳，虽不能让他像侠士高手一样纵横江湖，但却能以舒缓温和的方式成功调理气血。
马云非常忙碌，每年的飞行时间可达800个小时，赴各国拜访首脑政要，忙忙碌碌之后，马云依然会时常打打太极。温和缓慢的太极，让马云保持旺盛的精力和健康的身体。
太极拳包含了传统中医的经络、气血、导引等理念。太极拳重视人体下盘功力的训练，以利于气血下行；练太极时，通过吐故纳新，进一步推动气血在全身的运行；练太极拳可促进周天气血循环，调节人体气血平衡。
中医学认为，气、血是构成人体的基本物质，是人体脏腑、经络、组织器官活动的物质基础。气为血帅，血为气母，气血的调和与通畅是人体健康的关键。
感官是身体气血水平的重要体现。一个气血充足的人，感官往往是灵敏的。肝开窍于目，倘若肝血虚衰，就容易视力下降。又肾开窍于耳，肾精亏虚，我们的听力就会下降。
气血充足者，四肢温暖，脸色红润。气血不足者，易手脚冰凉麻木，即中医上讲的“气血不能达于四末”。
气血充足的人往往发质乌黑浓密、不脱发。头发的好坏，可以看出一个人气血是否充足。
气血，对身体健康有着决定性的影响。气血不足者，不仅会出现脸色无华、精神萎靡易疲惫、手脚发麻发凉、脱发白发等症状，而且身体免疫力下降，更容易遭到病邪入侵。
我们该如何补气血
增强气血的运动有很多，除了打太极外，慢跑、游泳、咏春、跳绳、瑜伽等相对舒缓的运动方式，也能达到不错的效果。这些运动，可以疏通人体的经络，长期坚持就能促进体内气血的运行状况。
饮食方面，补气较好的食物，有牛肉、枸杞、白扁豆等；补血则有乌骨鸡、黑芝麻、龙眼肉等。
管理好自己的作息时间，晚上不要超过11点睡觉，尽量避免熬夜。如果经常熬夜，易损耗气血。
除了运动、饮食、睡眠之外，我们还可以选用一些补气血的产品。当然，最重要的是选对产品，品牌药自然让人更放心，例如云南白药气血康口服液。它精心筛选出三七（鲜）、黄芪、人参、葛根四味名贵补益药材，依据中医方剂学君、臣、佐、使的配伍原则，科学配方，精准计量，提取植物精华制成。它不含动物制剂、大热中药和西药成分，温补不上火，健脾胃，补而不腻，清爽有活力，特别适合长期熬夜、精神状态差以及体质不好的亚健康人群服用。
《中国家庭医生》